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第42章(第1页)

“确实是胖了点,不过胖得很均匀。”吃够了豆腐,徐柯宇才说道:“那种平日里只吃苹果周末暴饮暴食的方法太伤胃,对身体也不好,咱们还是正常吃饭,但是从明天开始每顿饭都要减少饭量和菜量。”

听说不用只吃苹果,赵禾文点头如捣蒜,忙不迭地答应:“好!”

“每顿饭只许吃一碗米饭,”徐柯宇想了想说道,“你可以多盛一点,但是只许用家里那种小碗,不许换大碗。”

“好……”赵禾文依依不舍地说。

“白菜、青菜、生菜、莴笋什么的可以多吃一点,土豆、红薯这种淀粉类的和米饭对消,也就是说,吃了这些就要减少相应分量的米饭。”

“……好。”土豆什么的,赵禾文也是十分舍不得。

徐柯宇满意地点点头,继续说道:“肉要少吃,太油腻的不许吃,特别是东坡肘子这种,绝对不能碰。”

赵禾文委屈地看着徐柯宇,看他十分坚定、一点都不松口,只好委屈地应了,“知道了……”

“对了,薯片啊、饼干啊、糖或者巧克力等等零食一律不许吃。”徐柯宇严厉地说,“在正餐之外不许吃东西,实在饿了最多只可以吃点瓜子,不过只能吃生瓜子。”

这、这……其实他说的也没错,从前减不下来就是因为一直吃零食~>_<~赵禾文想到各种美好的零食,心中绞痛。

“好。”赵禾文半天才不情不愿地妥协了,心里却想着,不能吃零食、晚饭还减少了,不过幸好中午是自己吃饭,可以多吃一点……

忽然徐柯宇像是看出了他心里怎么想的,竟然说道:“对了,最近公司要把我掉到门市实习,我申请到你们碧落天音很近的一个门市,周五就已经批准了。这样中午我们可以一起吃饭,也就可以互相监督了,你觉得怎么样?”

“好、好啊……”赵禾文猛然抖了抖,还是勉强笑着说。

“关于运动这块儿,大家都要上班,也没有太多时间,”赵禾文听到这里刚要庆幸,就听徐柯宇继续说道,“还按你原来的,早上起来晨跑。另外晚饭之后跑步对胃不好,不过事实上你也没实施过,我们改成散步吧,不用很久就是消消食,饭后总坐着屁股会越来越大。”

赵禾文听到最后一句眉心一跳,忍不住斜下眼睛扫了自己的屁股一眼。他没发现,随着他的眼神,徐柯宇也扫了一眼……

=,。=看上去手感应该很好,只是太重的话,想抱起他来就要多锻炼锻炼手臂力量了……

“那么明天就正式开始吧,”徐柯宇清了清嗓子总结道,“正好你把明天的早点给吃光了,我们明早去晨跑的时候就在外面吃吧。”

“好!”赵禾文说着,眼睛瞟到一边的冰箱,忽然感觉刚刚洗澡似乎消耗了不少能量。明天就要开始节食了,赵禾文暗地里吞了口口水,满眼闪亮亮的期待说:“既然是明天就要开始减肥了,那今晚上不如我们吃点宵夜来告别一下各种美食?”

徐柯宇很是无奈,眼睛一横提醒道:“不行,你如果吃这一顿就要多辛苦减肥一个月。别忘了,你今天刚长胖了三斤。”

=口=这一句有如晴天霹雳,赵禾文立刻蔫了下来,默默地又看了一眼冰箱做了个告别。

徐柯宇看他这么可怜巴巴的样子,又有些心软地说:“这样吧,如果一个月你能减下来五斤以上的话,那我们去吃大餐!叫花鸡、东坡肘子、四喜丸子,就着你喜欢的吃。”

“真的?!”赵禾文高兴起来,生怕徐柯宇多说什么条件似地,立刻又迫不及待地答道:“好!”

于是最终赵禾文回到房间,惶惶地扭头照镜子看了看自己的pp,才坐到电脑面前开始继续录音‘还债’,而徐柯宇则是在网上各种浏览锻炼臂力的器械……

是夜,本来赵禾文是打算听徐柯宇的话,不吃宵夜、不以吃掉各种食物来和它们告别的,可是错就错在他还完一个债之后一开心就手闲上了微薄。上微薄本来只是想发表一下新的减肥宣言的,但不幸地是他关注了太多美食微薄……

舌尖上的帝都v:老北京小吃让你的味蕾得到全面享受,各位在北京的吃货们,都吃过以下哪些?

完全不用点开大图,光是看小图就可以轻易地分辨出什么驴打滚、卤煮、羊蝎子、涮火锅等等等……(0)﹃0)赵禾文看得直流口水,然后就忍不住手贱点开了大图……

十分钟后,赵禾文屏气凝神,小心翼翼地把房门打开了一条缝。

外面黑漆漆的,徐柯宇的房间门是关着,只有这间屋子透出一丝光亮来。这时候已经是半夜一点多了,按照前些天的情况上来看,徐柯宇一般到十二点左右就睡了,但是偶尔也会睡得晚一点。

赵禾文紧张地看到没有什么情况这才把房门打开,轻手轻脚地走出去,慢动作移到了徐柯宇门口,然后就紧紧地趴在门上拼命努力地听里面有没有什么声音。

这房门比较紧,而且隔音效果还是很好的,先前能听见徐柯宇的笑声是因为那只是门随意的合着,而现在是严严实实地关好了,如果不是在门边或者声音比较大的话基本上也听不见。不过赵禾文也不求听到什么,只是想听听有没有什么动静。

这深更半夜的时候,本来就静谧,赵禾文把整个耳朵都压在门上了,如果房间里有大动静,外面不会一点都听不到。

这下子,赵禾文终于放心了。不过大家都是夜猫党,他也不敢太掉以轻心,如果徐柯宇是刚睡下他又把声音弄得太大,也许会吵醒他。

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