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第17章 教莉致八段锦(第3页)

“这套动作反复做四到八次!”

陈浩面对面站在莉致的面前,一边做着动作,一边讲解没有动作的要领!

莉致看着陈浩的动作,听着陈浩的讲解,跟着陈浩一起做!

《八段锦》的动作并不复杂!

原本就有一些舞蹈底子的莉致很快就学会了第一段动作!

“第二段动作的口诀叫做:左右开弓似射雕!”

“吸气!”

“左侧开步!”

“搭腕!”

“呼气!”

“屈蹲!”

“向左开弓!”

“吸气!”

“开右臂!”

“呼气!”

“并步!”

“还原!”

“吸气!”

“右侧开步!”

“……”

“这套动作左右各开弓四到八次!”

陈浩十分认真地教着莉致修炼《八段锦》,只要看到莉致的动作有些规范,就立刻纠正莉致的动作。

莉致也十分认真地跟着陈浩学《八段锦》。

接下来,就是《八段锦》的第三段‘调理脾胃须单举’,以及第四段‘五劳七伤往后瞧’!

这两段的动作也都十分的简单,十分的轻松!

莉致很快就学会了!

接着就是第五段‘摇头摆尾去心火’!

这一段需要长时间屈蹲马步!

而且,动作的幅度也比较大!

或许是因为莉致刚刚学习这一段的《八段锦》,蹲了一会儿的马步,就觉得身体有些不稳。

“再坚持一会儿!”

“这套动作也需要连续做四到八次!”

“我们都是年轻人!”

“所以,我们最好连续做八次这套动作!”

陈浩看到莉致的身体似乎有些不稳了,连忙开口给莉致打气,同时他也跟着一起做,算是给莉致做个榜样!

在陈浩的鼓励下,莉致一直坚持着做这套动作!

直到她做第六次这套动作的时候,实在是支撑不住了,身体不受控制地向前倒了下去,刚好压在了陈浩的身上,将陈浩压倒在地上!

二人就这样四目相对!

周围一片寂静!

落针可闻!

整个客厅中只听到陈浩和莉致的心脏跳动之声!

二人什么也没说!

就这样四目相对!

此刻,无声胜有声……

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